关键词： 宝宝 水果 小窍门

　　母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质，因此，满月后的婴儿就有必要添加水果等辅食。现在正值水果收获的季节，小宝宝在这个时期正好能享受到各色各样的水果。但是父母要注意正确喂食水果非常重要。

　　吃水果最好在喂奶后

　　喝新鲜果汁

　　选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。

　　煮水果

　　将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。

　　挖果泥

　　4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

　　1岁大的幼儿可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。

　　专家提醒父母，婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

 

　　煮一煮不易过敏

　　菠萝中含有菠萝蛋白酶，会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。因此，菠萝的正确吃法是先将果皮去掉，然后切成片放在1%—2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。

　　经过这样处理后的菠萝不仅变得更加甜美，还把菠萝蛋白酶都破坏了，这样就不会发生过敏现象。

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