现代研究认为，导致癌症的原因是复杂多的，许多癌症的发病是多种因素综合作用的结果，有80％以上的癌症是由饮食、居住、生活、大气等环境因素引起的，因而大多数癌症是可以预防的。如果膳食搭配得当，营养适宜，则可减少癌症的发生。因此，从此善膳食着手来预防癌症是十分重要而可行的。现介绍几款防癌抗癌食品供大家参考。
洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等；
十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等；
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