什么是性高潮？追求同步高潮是许多夫妻的性爱目标，先妻后夫共达性高潮。认为这是夫妻性生活的最高境界。而用文字来描述夫妻共同达到性高潮，就是男方射精和女方阴道痉挛正好同步，射精完毕，阴道痉挛也相应结束了从这一点来看，夫妻双方的确是同时达到性高潮。

        也就是极为短暂的几秒钟，所谓性高潮。男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩，这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的然后，输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出精液，引起射精。开始的3-4次收缩，每次间隔约0.8秒。这之后，间隔延长，收缩减弱。一次性高潮会包括3-5次肌肉痉挛，较为强烈的可达8-10次。

         希望将自己的阴茎深深地插入阴道之中，男子在达到性高潮之前。而且能顶住女方的子宫颈并能保持静止一段时间，可以在不动’姿态中细细地体会醉人的舒畅感觉。尔后，再来几次不急促却强有力的冲刺’不紧不缓的抽插中享受性的快感。紧接着，强烈的射精开始了这便宣告男子达到性高潮。

       会感到身体紧张突然停止，而女子性高潮到来时。随之而来的一种难以言表的快感，这种快感由阴蒂开始，向整个下腹部放射，同时会感到瞬间的眩晕，失去对周围环境的知觉，感觉主要集中在阴部，并有一种将内部‘向下推’强烈欲望。稍后，便有一种温暖的浪潮从阴部流向全身。最后，阴道肌肉开始312次不自主的收缩。以上是男女性高潮时的不同感觉。

       男女却互不相同，但是达到性高潮前的那短短的几秒钟里。不但不同，而且差异很大。

       男性的性高潮：

　　男性的性高潮大部份以射精表现，射精时间非常短暂，约只有3至10秒。射精过后也是性高潮的结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。 经性学专家哈托雷博士调查报告，约有17%男性性高潮是单以肛门收缩表现，收缩时间可以较射精时间略长，约1至2分钟。高潮结束后，此时肛门会逐渐放松。

 女性性高潮的两种表现：

　　近二三十年中逐步成熟的女性性高潮研究显示，其实女性性高潮并非只有阴道高潮这一种。她们完全可以通过另一种方式获得性爱快感。

　　弗洛伊德曾将女性性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两种。最新的国外统计显示，有50%的女性能通过阴蒂刺激获得真正的快感，而且女性能明确描述出阴道和阴蒂两种高潮的区别。比如，她们将阴蒂高潮描述为“温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的”；而阴道高潮是“深层的、悸动的、抚慰的和舒适的”。很多女性在描述高潮时提到，阴道内有阴茎填充和空荡荡时的感觉是完全不同的。

 　　获得阴蒂刺激的方式比较简单，其剧烈程度随性活动形式的不同而有所不同。最强烈的是对阴蒂直接刺激，比较温和的方式包括让女性有节奏地并紧大腿，对阴蒂施加轻微压力，或者绷紧、放松女性耻骨、尾骨肌等。

 　　性生活中，如果通过阴道刺激体会不到性快感，那么阴蒂刺激对于女性来说就更为重要了。有了对女性性高潮这样一个正确的认识，才会更好地使夫妻双方的性生活协调起来，以达到婚姻的幸福和美满。