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游泳眼镜多少钱、青海游泳眼镜、浪之鲨(查看)

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游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按mo抽筋的部位;如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按mo或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时,马上用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。

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冬泳的好处是什么:

能增强相关功能。人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强。人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张。机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性。

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蛙泳口诀:

1、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。

  边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。

2、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。

  划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往前进。

3、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松,收手同时又收腿。

  两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼气。

4、两臂同时一划水,抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴。

  收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记,协调配合要学会。

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发布人信息

  • 公司名称: 金华市金东区浪之鲨塑胶制品厂
  • 手机: 13957951877

  • 发布人: tz_128142
  • 电话: 0579-85165435
  • 信息编号: 843214
  • 地址: 金华市金义都市新区东塘路118号
  • 网址: http://www.langzhisha.com
  • 联系人: 徐小姐
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