炎夏已到，穿着吊带背心凉凉快快。可是，许多时美好身段还未引来艳羡目光，腋窝发出的异味已把旁人吓得掩鼻走开。年前有港男被冠以“街霸狐仙”称号，他要“沉冤待雪”，可见狐臭实在扰人。怎么办？如何减低气味？有方法彻底根治狐臭吗？

据皮肤科医生说，皮肤内有分泌腺分泌汗液，而腋窝的分泌腺特别多。汗液本身并没有气味，若经皮肤表面的细菌分解，便会形成汗臭。狐臭与汗臭的原理相同，是由于腋窝的分泌腺特别发达，导致分泌物较多，经细菌分解后，形成带异味的狐臭。因此，针对汗液的流量和细菌的数量，异常的气味是可以减低的。

减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

在选择止汗剂方面，皮肤科医生认为，市面上止汗剂的成分都是大同小异，但大部分止汗剂都含有酒精成分，有些人可能会对止汗剂敏感，所以应先涂少许在皮肤表面进行测试。

注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

至于脱毛是否有助减低狐臭，据医生说，狐臭主要和汗液及细菌有关，与毛发关系不大。

穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

少吃浓味食物

一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有狐臭人士，还是少吃为妙。

涂香水能有助掩盖狐臭气味，但其实一般的止汗剂已经含有香气，未必需要再涂香水。