口臭的确是让人烦恼的事情，特别是正处于热恋的青年男女。口臭弄不好会影响自己的美好未来，毕竟谁也不会喜欢难闻的口臭味道。其实，你不必过分担心，口臭是可以预防和治疗的。

口臭的防治，从生活中防治口臭。

1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

 
3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

 
4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

9．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

10．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。