关键词： 前列腺

    1、去掉憋尿的不良习惯

    2、适当有节制、有规律的性生活。

    3、去掉固定不动的工作方式

    4、防止受凉，特别是足底受凉

    5、及时消除前列腺附近的感染病灶，各种尿道炎，盆腔炎等  

    6、少食辛辣食品

    7、多食冻豆腐、蜂蜜和锌制剂(冻豆腐含大  量精氨酸，蜂蜜含大量果糖，前列腺炎缺锌)

    8、调整性激素水平、免疫增强剂

    9、及时准确应用抗生素、控制致病菌。

    10、经常热水坐浴或做提肛运动