ont style='COLOR: blue; TEXT-DECORATION: underline' >医学统计，目前国内每十对夫妇就有一对“不孕”，比例高达10％。因此，如何维护你健全的生育能力，让日后能生下健康的宝宝，已成为现代女性必修的课程。可能引发不孕的生理征与疾病除了常见的不孕因素外，还有不少26～30岁女性的不孕与她们的生活和工作方式有关。

　　例一：工作压力过大引起月经不调

　　在房屋中介公司任职的徐娅面临着业绩上的压力，现在的工作节奏与原来办公室里的四平八稳发生了180度的大转弯。这使得她无形中忽略了对自身健康的重视程度，不仅减少了锻炼身体的机会，而且为了维持苗条的体态坚持节食，肉食更是少沾。

　　近来她一向规律的月经周期终于出现了紊乱，迟来的情形常常发生，来时还伴随着剧烈的疼痛。当医生的同学告诉她：这样下去会导致不孕的。

　　像徐娅这种因为月经不调而烦恼的人不少。造成月经不调原因很多，例如节食、极度偏食、精神压力等。要解决这些困扰首先要找出造成月经不调的真正原因，并消除这些障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡合理的搭配及摄入，如此紊乱的月经周期便会恢复正常。

　　例二：繁忙的工作及不规律的生活引起子宫内膜异位

　　搞服装设计的韩蓉总是被截稿期限追着跑，不仅日常生活缺乏规律，“阴阳颠倒。”就是与丈夫的性生活方面也缺乏合理安排，常常如同她的创作一样即兴而为，而且不采取避孕措施，这使得她在短短两年内就去做了３次人流。

　　最终的结果是月经紊乱伴发痛经，直到一天来例假时韩蓉突然发生其剧烈的疼痛，冷汗淋漓地坐在地上。经医院检查，诊断她患了子宫膜异位症。这时韩蓉方叫悔不迭。

　　所谓子宫内膜异位症是指行经时剥落的子宫内膜组织在子宫以外的部位增生且产生出血症状的疾病，近些年来已经成为二十多岁女性的常见疾病。

　　究其原因，常与月经失调、生殖道炎症、内分泌紊乱及人流手术有关。而繁忙的工作及不规律的生活都可能成为此

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